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健康& Wellness 健康星期三

减轻压力:知道何时退后以及如何退后

七月9,2019
减轻压力

我们已经过了半年,我们大多数人都在‘mid year blues’一开始就迷失了春天,梦想着拥有更加平衡的生活方式。减轻压力并知道如何应对压力对于我们的整体健康至关重要。这个月,优先考虑自己抽时间。每个人都有身体和精神上的限制,并且可能经历过达到这些限制的情况。当您处于超速驾驶状态时,可以尝试以下一些方法…

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