好的，我们在#couchpotatotofabfit中的第一个挑战即将开始！我们大多数人都觉得我们喝了足够的水，但是您会惊讶地发现我们没有’几乎不能喝足够的水，尤其是在我们运动时。加入我们的28天挑战赛，每天喝更多的水，您会感到更健康。您的皮肤会变得更清洁，甚至可能减轻体重，并且会排出体内的毒素。所以…
您是否曾经觉得自己的生活可能与以往不同？当我们达到中年时，我们将拥有大量的时间和反思。有时，我们对自己做出的某些决定或未采取的行动感到遗憾。但是，我们有能力…
我喜欢冬天，是时候坐在舒适的壁炉前，拿着一本好书，或者即使天气很冷，您仍然喜欢户外活动。当然，较短的日子和寒冷的早晨会使您感到困难…
好吧，我做到了，我差点错过了！我的博客Sizzling Towards 60正在庆祝’的第一个生日！虽然我认为这个词是‘Blogiversary’用博客术语。我可以’相信我已经写了一年博客，并且像大多数博客作者一样…
本周，我接受了《木乃伊工具箱》中的夏洛特的采访，我们讨论了年龄和跑步的问题。–这是为了她的故事“Never Too Old to Run”。我希望你能读她介绍她的文章…
最近有人要求我为Debbie In Shape的Debbie Rodriguez撰写客座文章。黛比（Debbie）是一位整体生活方式教练，根据她的理念，我想写一篇有关消除‘BUT’从我们的词汇中，以便我们可以…
您上次与GP进行全面健康检查是什么时候？您在照顾自己和健康吗？您是否有癌症，糖尿病或心脏病的家族病史？我们当然要确保我们的家庭有定期的医疗…
