每月档案:

2015年7月

健康& Wellness 健身运动Program

走健身路– Advanced Level

2015年7月30日
健身运动- Advanced level

 在我以前的文章《健身入门入门》中&步入健身中级水平,我写了有关如何启动步行程序然后再进入中级水平的文章。这篇文章假设您已经征服了中级水平并且正在寻找更多–甚至一点点慢跑。在高级级别中,您将继续进行倾斜,踏步和举重以及步行至少50分钟以上的时间。你仍然应该瞄准…

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时事通讯

奔向六十更新#12

您好Sizzlers!欢迎使用另一版‘迈向六十更新’.  I’上周我已经和我的丈夫在沙滩上度过了美好的时光。上半年的天气并不理想,但是’对我们很重要,我…

2015年7月30日
孤独感
发现自己 健康& Wellness

孤独与寂寞并不相同

“孤独很重要,对于某些人来说,这就是他们呼吸的空气” –苏珊·该隐。这句话是为我们的每周#FridayReflections贡献写帖子的提示之一。这句话使我想到孤独,一个人。但是,这没有’t mean that…

2015年7月30日
在您的健身计划中包括力量训练
健康& Wellness

为什么我们需要做力量训练

在任何年龄段,力量训练都应成为我们常规锻炼计划的一部分,尤其是当我们进入中年及以后时。   什么是力量训练?力量训练也称为阻力训练或举重训练,不,你不知道’t…

2015年7月30日
登月派对

星期三’s Wisdom #27

It’又是一周的那个时间…星期三,我们都知道这意味着在星期三与我们联系’的智慧。来与我们分享您最喜欢的帖子,并在此过程中结交新朋友。本周智慧…

2015年7月29日
登月派对

一切#15

    It’s that time again…it’星期一和任何事!那’的派对朋友,您可以链接任何家庭友好的帖子!您想发布更多信息吗?需要一些评论或分享吗?想要接近病毒式起飞吗?现在…

2015年7月27日
登月派对

星期三’s Wisdom #26

这周的智慧这是我们的团队。只有我们两个人,我们有足够的空间容纳更多的共同主持人,所以我希望您能加入我们。…

2015年7月22日